Name: Flow Skiing: Harmonie auf Ski – Optimiere deine Energie!
Price: 129.00 EUR
Availability: InStock

Flow Skiing Method è un videocorso nato con un obiettivo preciso: aiutarti a riordinare i tasselli di ciò che già sai fare sugli sci, aumentare l'efficacia delle tue azioni e permetterti di goder al massimo ogni giornata sulla neve.
Questo significa sentirsi in armonia con il proprio corpo e con l'elemento che ci circonda, sfruttando gli sci e la neve nel modo più naturale e vantaggioso possibile.
Il supporto che ti mancava per rendere la tua sciata una vera e propria danza

Thomas Dalla Libera

Bienvenue sur Skidemy ! Découvrez ce qui vous attend et comment tirer le meilleur parti de nos cours.

introduction à skidemy

prepárate para la acción. descubre lo que te espera en este emocionante viaje de aprendizaje sobre el esquí y el snowboard.

empieza tu aventura en la nieve

get ready to hit the slopes! this intro sets the stage for your exciting journey into skiing and snowboarding.

welcome to skidemy!

Willkommen im Kurs! Hier erfährst du, was dich erwartet und wie du dein Pistenabenteuer beginnst.

startklar: dein einstieg

1 Intro

2026-09-05T19:08:10.203Z

ready

2026-09-05T19:13:04.132Z

Bereite dich optimal auf die Piste vor! Diese Übungen machen dich fit und minimieren das Verletzungsrisiko.

2 aufwärmübungen vor dem start

Get your muscles primed and ready for action with these essential warm-up exercises. A few minutes of prep can make all the difference in preventing injury and maximizing your fun.

warm up your body for the slopes

Préparez votre corps pour une journée de glisse inoubliable avec nos exercices ciblés. Évitez les pépins et skiez en toute confiance dès le départ !

échauffement avant les pistes

prepara tu cuerpo para la acción con estos ejercicios esenciales antes de lanzarte a las pistas. ¡evita lesiones y maximiza tu rendimiento!

calentamiento dinámico en la nieve

2 Warm up

Unlock the secrets of human movement! Discover the three anatomical axes that guide every turn and carve you make on the slopes.

your body's blueprint: anatomical axes

descubre cómo los ejes anatómicos principales influyen en tu equilibrio y movimiento sobre la nieve. domina las bases para deslizarte con fluidez y control.

los 3 ejes de tu cuerpo al esquiar

Découvrez les fondements de votre équilibre et de votre mouvement pour dévaler les pistes avec maîtrise et style.

les 3 axes du skieur

entdecke die grundlagen der skianatomie! lerne, wie dein körper in bewegung funktioniert, um noch besser auf der piste zu sein.

die 3 anatomischen achsen

3 Assi anatomici

Unlock the secrets of perfect turns. This lesson breaks down each phase, guiding you to smooth, controlled carving.

mastering the turn phases

Maîtrisez l'art de carver avec fluidité ! Découvrez les secrets des virages parfaits en quatre étapes clés et dévalez les pistes avec confiance.

les 4 temps du virage

meistere die kurve! lerne die entscheidenden schritte für perfekte schwünge und sicheres fahren.

die 4 phasen des schwungs

domina cada etapa del giro para deslizarte con fluidez. ¡conviértete en un experto en la montaña!

las 4 fases de un giro perfecto

4 Le fasi della curva

Maîtrisez votre centre de gravité pour une glisse fluide et éviter les fautes de carre. Trouvez l'équilibre qui vous propulse vers l'avant, sans accrocs.

5 l'équilibre parfait

entdecke, wie du auf der piste in bewegung bleibst und unerwünschtes festfahren vermeidest. meistere die kunst des gleitens und lenkens für mehr spaß und sicherheit.

5. vorwärtsbewegung oder stillstand

Descubre cómo evitar los fallos más típicos al esquiar, ¡que no te frene nada! Aprende a dominar tu avance sin errores y con confianza.

5 errores comunes: avanzar o frenar

Ever wonder why you suddenly eat snow? This lesson breaks down the two main ways you can catch an edge and how to avoid those face-planting moments.

catching an edge: front vs. back

5 Avanzamento o impuntamento

Maîtrisez les mouvements de haut en bas pour sculpter chaque virage avec fluidité et précision. Adoptez la bonne cadence et dominez la montagne !

6. le rythme vertical

¡Aprende a dominar el split para un giro perfecto! Coordina tus movimientos y deslízate con fluidez.

6. el ritmo del split

Unlock the rhythm of the mountain! This lesson reveals how mastering up and down movements is key to fluid, effortless turns.

uphill-downhill timing: the secret to turning

Erlebe, wie du mit gezielter Hoch-Tief-Bewegung auf Skiern spielend leicht die Kontrolle behältst. Dein Schlüssel zu mehr Dynamik und weniger Kraftaufwand auf der Piste!

6. hoch-tief-bewegung meistern

6 Tempismo alto basso

Unlock the secrets to dominating moguls with this unique 7-curve analogy, transforming challenging terrain into your playground. This lesson breaks down complex techniques into an easily digestible, actionable strategy for navigating bumps with flow and confidence.

mastering bumps: the 7-curve analogy

Découvrez comment un simple principe peut transformer votre façon d'aborder bosses et virages. Maîtrisez le terrain avec fluidité et confiance !

7. virages et bosses: l'analogie

Erfahre, wie du Buckelpisten elegant meisterst und deine Schwünge perfekt an die Wellen anpasst. Gleite sanft über jedes Terrain und werde zum Buckelpisten-König!

7. wellenreiten auf buckelpisten

Descubre cómo dominar los giros en baches con esta analogía clave. ¡Transforma tus descensos hoy mismo!

7. el secreto de los baches: giros perfectos

7 Analogia gobbe curve

domina tu centro de gravedad para un control total. ¡siente la nieve bajo tus esquís o tabla como nunca antes!

8. equilibrio adelante y atrás

Meistere die Vor- und Rückwärtsbewegung auf deinen Skiern oder deinem Snowboard für mehr Kontrolle. So bleibst du in jeder Situation souverän auf der Piste!

balance: vor- und zurückneigen

Unlock the secret to dynamic ski control! Learn how to effectively shift your weight forward and backward for smoother turns and expert navigation on any slope.

mastering fore and aft balance

Maîtrisez l'équilibre avant-arrière pour dominer les pistes. Cette leçon est essentielle pour un contrôle optimal et une glisse tout en souplesse.

équilibre avant-arrière : la clé

8 Importanza antero postero

domina la técnica del giro "piedi volante" y siente cómo te deslizas con fluidez por la montaña. ¡prepárate para elevar tu esquí a otro nivel!

el giro mágico: ¡a volar!

Learn to master the art of the perfect ski jump, launching yourself gracefully into the air and landing with finesse. Transform your skiing as you discover the secrets to soaring with style and precision.

9. float like a butterfly

Affinez votre technique de virage avec ce mouvement clé pour des descentes fluides et maîtrisées. Libérez vos pieds, pivotez avec aisance et sentez la glisse !

9. pieds agiles

Lerne die Grundlagen der Fußarbeit beim Skifahren und gleite mühelos den Berg hinab. Meistere die Piste mit dieser essenziellen Technik!

9. fliegender fuß

9 Piedi volante

Unlock powerful turns and precise control by perfecting your outside edge. This lesson guides you to become the pilot of your skis.

mastering the outside edge

Maîtrisez l'art de guider vos skis avec le pied extérieur pour des virages fluides et précis. Devenez le pilote de votre glisse!

le pilotage du pied extérieur

controla tus giros con el pie externo, ¡como un piloto experto! perfecciona esta técnica esencial para un esquí más fluido y potente.

10. domina el pie externo

entdecke, wie du mit der außenkante kontrolliert steuerst und deine schwünge perfektionierst. dieser kurs bringt dich auf die nächste stufe!

die außenkante meistern

10 Piede esterno pilota

controla el pie interior y transforma tus giros con esta técnica clave. ¡eleva tu esquí a otro nivel!

el pie interior: domina el giro

Unlock advanced turning with precision footwork. Master the subtle art of the inside foot to carve cleaner, more controlled turns down the mountain.

the sneaky inside foot

Découvrez comment un appui subtil sur le pied intérieur peut transformer votre glisse. Maîtrisez cette technique pour des virages plus fluides et contrôlés.

11 le pied intérieur malin

Meistere den inneren Fuß und verwandle eine knifflige Technik in deinen größten Vorteil. Lerne, wie du diesen oft übersehenen Part der Skikontrolle optimal nutzt!

11 tückischer innenfuß

11 Piede interno subdolo

Unlock the secret to confident turns! Master the essential footwork for a perfect snowplow, setting you up for success on the slopes.

snowplow basics: footwork fundamentals

domina la posición correcta de los pies para un mejor control en la nieve. ¡es como tener una base sólida para bailar sobre los esquís!

12 la bandeja para tus pies

Apprends les gestes essentiels pour fixer tes pieds et t'élancer sans tracas sur les pistes enneigées. Une préparation simple et efficace pour un départ en toute confiance.

prépare tes spatules

Lerne die cleversten Techniken, um den Tellerlift spielend zu meistern. So stehen deine Füße immer sicher und bequem!

12. tellerlift-tricks für deine füße

12 Vassoio aiuta piedi

Unlock advanced control and carve like a pro by understanding the subtle art of foot pressure. This lesson refines your technique for powerful, precise turns.

mastering foot pressure

domina la distribución de tu peso en los esquís o tabla para un control total. siente la montaña bajo tus pies y carvea con precisión.

el juego de pies: presión y control

entdecke, wie du mit gezieltem druck in den füßen dein skierlebnis revolutionierst. meistere die piste mit präziser steuerung!

der schlüsseldruck: beine & füße

Découvrez comment optimiser votre appui pour un contrôle parfait de vos skis. Maîtrisez les subtilités de la glisse en ajustant la pression sous vos pieds.

13. la pression sous les pieds

13 Pressioni piedi

Unlock the secret to powerful turns by mastering hip rotation. Learn how to drive your skis with precision and confidence.

harnessing your hips for power

Découvrez comment le mouvement de votre bassin devient la clé d'une glisse fluide et puissante. Maîtrisez cette technique pour transformer votre façon de skier!

14. le bassin, votre moteur

descubre cómo tu cadera es el motor que impulsa cada giro. domina esta técnica y notarás la diferencia en tu control y fluidez sobre la nieve.

el poder de la cadera: clave en el esquí

Lerne, wie du deine Rumpfmuskulatur effektiv einsetzt, um auf der Piste stabil und kontrolliert zu bleiben. Maximiere deine Power für perfekte Schwünge!

14 dein kraftzentrum

14 Bacino motore

Master the hip flexion movement, a fundamental technique for precise turns and edge control. Learn to engage your core and hips to carve with confidence.

15. hip flexion

Descubre cómo usar los cantos del esquí para un control sin esfuerzo. Domina cada giro con esta técnica fundamental.

15 el borde mágico: control total del esquí

découvrez comment engager efficacement votre bassin pour des virages fluides et puissants, sculptant ainsi votre glisse.

15. fil de bassin

entdecke, wie du mit der richtigen beckenposition mehr kontrolle und dynamik auf der piste erlangst. maximiere deine kraftübertragung für flüssige schwünge.

15. dein becken, dein power-zentrum

15 Filo bacino

Unlock the secret to effortless skiing by mastering your core balance. This lesson guides you to find that perfect central stance for ultimate control on the slopes.

finding your sweet spot

Descubre cómo tu centro de equilibrio es clave para dominar las pistas. ¡Prepárate para sentirte más estable que nunca!

16. centro de equilibrio: la base

découvrez comment votre corps réagit sur les skis ou le snowboard et perfectionnez votre position de base pour une glisse maîtrisée et fluide.

trouver son équilibre

Finde deine Mitte für mühelose Kontrolle auf der Piste. Optimiere deine Balance und werde eins mit deinen Skiern oder deinem Snowboard.

16. dein zentrum finden

16 Base equilibrio centralitá

Learn the essential technique of pole planting to enhance your balance, timing, and rhythm on the slopes. This isn't just about stability; it's about making your turns flow effortlessly.

mastering the pole plant

Maîtrisez le planter de bâton pour des virages fluides et équilibrés. Une technique essentielle pour un contrôle optimal sur les pistes.

le planter de bâton, l'art du virage

Lerne, wie du den Stockeinsatz perfektionierst und so mehr Rhythmus und Kontrolle auf der Piste gewinnst. Dein Schlüssel zu flüssigen Schwüngen!

17 stockeinsatz meistern

Descubre cómo usar tu bastón para mejorar el equilibrio y controlar tus giros. ¡Conviértete en un experto de la nieve con este sencillo truco!

el bastón: tu apoyo en la nieve

17 Appoggio del bastone

Erlebe den Kick des perfekten Schwungs! Lerne, wie du mit Stil und Präzision die Piste rockst.

18. der meister-carve

domina la técnica para un giro perfecto y controla tu descenso con confianza. ¡esquía como un profesional!

la supercurva de esquí: domina el giro

Unlock the secrets to carving like a pro and experience the ultimate feeling of gliding on snow. This lesson will elevate your technique to new levels.

mastering the super carve

Prêt à dominer la piste ? Cette leçon vous montre comment sculpter des virages parfaits avec style et précision.

la super courbe

18 Supercurva

Learn powerful breathing techniques to boost your stamina and conquer any slope. Unlock a new level of control and confidence on the mountain.

mastering your breath for better skiing

Domina tu mente y cuerpo en la nieve con técnicas de respiración. Prepárate para deslizarte con confianza y control, mejorando tu rendimiento y concentración.

el poder de tu respiración

Lerne, wie du mit der richtigen Atmung deine Performance steigerst und länger durchhältst. Hol dir den entscheidenden Vorteil auf dem Berg!

atemtechniken für die piste

Maîtrisez votre respiration pour un meilleur équilibre et une glisse tout en fluidité. Un souffle contrôlé, c'est une descente assurée !

souffle et glisse

19 Respirazione

découvrez comment dévaler les pistes à toute vitesse, en toute sécurité. une technique essentielle pour les as de la glisse !

20. la flèche

Entdecke, wie du mit der richtigen Gewichtsverlagerung deine Schwünge präzise steuern kannst. Meistere die Bleistiftspitzen-Technik für mehr Kontrolle auf der Piste!

20. bleistiftspitze

domina la técnica de la punta de flecha, clave para un control total y seguro en la pista. deslízate con precisión y confianza, marcando tu propio camino.

20. punta de flecha

Unlock advanced carving secrets as you learn to initiate turns with precision and control. Master the art of leading with your ski tips for dynamic, powerful descents.

20. the lead tip

20 Punta di piombo

Domina la técnica central para deslizarte con fluidez. Conoce los secretos para un descenso elegante y controlado, ¡como un profesional!

21 la bajada perfecta

Master the gentle art of the cruising traverse, maintaining control and style on any slope. Learn to effortlessly glide across the mountain with grace and confidence.

21 the cruising traverse

Finde deine perfekte Balance und gleite mühelos den Berg hinab. Diese Technik macht jede Abfahrt zum Genuss.

die entspannte mittellage

découvrez comment maîtriser l'équilibre parfait au cœur de vos virages, une technique essentielle pour glisser avec fluidité et assurance sur toutes les pistes.

21 l'axe central

21 Passeggiata centrale

Perfecciona tu técnica con los cantos de los esquís. ¡Siente cómo controlas la nieve bajo tus pies con precisión absoluta!

22 dominando el canto: control total

Meistere deine Kanten und carve mit Stil! Entdecke die Geheimnisse präziser Schwünge und perfekter Griffigkeit auf jedem Schnee.

22 kanten-know-how

Master precise edge control with these essential drills, taking your carving from good to legendary. Learn to feel the snow and make every turn count.

edging ladder drills

Affûtez vos spatules ! Découvrez comment sculpter la neige avec précision grâce à un contrôle parfait de vos carres.

Flow Skiing: Harmonie auf Ski – Optimiere deine Energie!

Kursinhalt

Lehrer

Thomas Dalla Libera

Flow Skiing: Harmonie auf Ski – Optimiere deine Energie!

Kursinhalt

1. startklar: dein einstiegVorschau-Lektion

2. 2 aufwärmübungen vor dem startNur für Mitglieder

3. die 3 anatomischen achsenNur für Mitglieder

4. die 4 phasen des schwungsNur für Mitglieder

5. 5. vorwärtsbewegung oder stillstandNur für Mitglieder

6. 6. hoch-tief-bewegung meisternNur für Mitglieder

7. 7. wellenreiten auf buckelpistenNur für Mitglieder

8. balance: vor- und zurückneigenNur für Mitglieder

9. 9. fliegender fußNur für Mitglieder

10. die außenkante meisternNur für Mitglieder

11. 11 tückischer innenfußNur für Mitglieder

12. 12. tellerlift-tricks für deine füßeNur für Mitglieder

13. der schlüsseldruck: beine & füßeNur für Mitglieder

14. 14 dein kraftzentrumNur für Mitglieder

15. 15. dein becken, dein power-zentrumNur für Mitglieder

16. 16. dein zentrum findenNur für Mitglieder

17. 17 stockeinsatz meisternNur für Mitglieder

18. 18. der meister-carveNur für Mitglieder

19. atemtechniken für die pisteNur für Mitglieder

20. 20. bleistiftspitzeNur für Mitglieder

21. die entspannte mittellageNur für Mitglieder

22. 22 kanten-know-howNur für Mitglieder

23. 23. bewegungsweite verstehenNur für Mitglieder

24. 24 kurven aneinanderreihenNur für Mitglieder

25. 25 verformung des skikörpersNur für Mitglieder

26. 26 der multischwungNur für Mitglieder

27. 27 schluss mit scheibenwischerNur für Mitglieder

28. 28 oberkörper-fixpunktNur für Mitglieder

29. 29 manöver meisternNur für Mitglieder

30. 30 anpassen an die pisteNur für Mitglieder

Lehrer

Thomas Dalla Libera